وصفه سهله لسواد الركبه والكوع بس اوعى بعد ما تعمليها تروحى تسندى على كوعك او تقعدى على ركبتك

دا اللى بيعمل غمقان للمناطق دى ابعدى عن اى احتكاك للمنطقه دى

انتى تجيبى نص ليمونه وتعصريها وتاخدى القشره بعد ما تتعصر وتحطى جواها شويه ملح خشن وتدلكى بيها كوعك وركبتك بطريقه دائريه

كدا احنا بنعمل تقشير للمنطقه

بعدين تجيبى الليمون اللى عصرتيه مع شويه جلسرين وزيت لوز وتدهنى بيه

ممكن زيت جنين القمح بدل اللوز يكون افضل

وبعدين تجيبى كيسه عاديه تقطعيها حتت كدا مربعات وتحطى مربع على كل كوع وكل ركبه هتلقيها لزقت على الجلسرين...

ماسك لتغذيه البشرة

المكوناااات والطريقه

3 اقراص خميرة (من عند الصيدليه ) بعد ما تطحنيهم تزودى عليهم معلقه عسل ومعلقه لبن

وتسبيه على وشك ربع ساعه وبعد ما تغسليه اعملى تونك ماء ورد

وبعدين حطى اى كريم مرطب

الماسك يتعمل مرتين فى الاسبوع

والنتيجه من اول مرة ان شاء الله

جمال المرأه اهم ما تطمح اليه كل سيده في رونقها وجمالها وتالقها واهتمامها ببشرتها تعطيه الجانب الاولوي بغض نضرها عن كونها فتاه ام متزوجه ام هل كانت بدينة ام نحيفه المهم هو ان بشرتها تكون ذا رونق اخاذ ونضارة دائمه
واليك بعض النصائح من واقع ما اقوم انا بعمله لتبقى بشرتي دائما نضره
 ينصح دائما بغسل الوجه بالماء البارد حتى في اوقات البرد لان الماء البارد يحافظ على البشره بتدفق الدم اليها بسرعه عندما تقومين بغسل وجهك بالماء البارد وستلاحظين ذلك فقط جربي .
 قناع صفار البيض جميل جدا للتي تعاني من البشره الدهنيه بغض النضر عن رائحته .
 الحبه السوداء والعسل...